歡迎您,來(lái)到女生網(wǎng)!
時(shí)間:2022-04-21 13:11:41 編輯:nvsheng
導(dǎo)讀:寶寶正處于身體發(fā)育的狀態(tài),因此需要好好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。那么,怎樣讓寶寶不會(huì)偏食呢?讓寶寶不偏食的小妙招1.首先從小父母要在家庭中樹(shù)立嚴(yán)格的行為準(zhǔn)則,不能過(guò)度溺愛(ài)。家長(zhǎng)尤其是祖輩老人必須明白其危害性,一旦在
寶寶正處于身體發(fā)育的狀態(tài),因此需要好好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。那么,怎樣讓寶寶不會(huì)偏食呢?
1.首先從小父母要在家庭中樹(shù)立嚴(yán)格的行為準(zhǔn)則,不能過(guò)度溺愛(ài)。家長(zhǎng)尤其是祖輩老人必須明白其危害性,一旦在兒童時(shí)期形成了不良習(xí)慣,成人以后再想糾正就比較困難了。
2.父母要進(jìn)行耐心的說(shuō)教,讓孩子們了解這些不良生活習(xí)慣的害處。
3.家長(zhǎng)之間要加強(qiáng)溝通,如父母與爺爺奶奶、姥姥姥爺要形成統(tǒng)一認(rèn)識(shí)并達(dá)成“統(tǒng)一戰(zhàn)線”,否則這些規(guī)矩很容易自行崩潰或被聰明機(jī)靈的孩子各個(gè)“擊破”。
4.父母親要做出榜樣,很明顯一對(duì)暴飲暴食、酗酒吸煙的父母能教導(dǎo)出一個(gè)“小紳士”的可能性不是很大。
5.所有的規(guī)矩和要求一定要持之以恒。
1、營(yíng)養(yǎng)失衡
寶寶需要的所有營(yíng)養(yǎng)就像一塊蹺蹺板,只有多樣化的食物均衡,才能讓營(yíng)養(yǎng)蹺蹺板保持平衡,確保寶寶健康快速的生長(zhǎng)發(fā)育。魚(yú)、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類(lèi)中的營(yíng)養(yǎng)各有側(cè)重,只有每天吃足這7類(lèi)食物才能保障寶寶獲得充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)。但調(diào)查顯示,偏食寶寶這7類(lèi)食物吃得少,更有些寶寶不愛(ài)吃其中的2-3種,他們的營(yíng)養(yǎng)蹺蹺板當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)失衡狀況。
2、腸胃功能不良
偏食寶寶往往邊吃邊玩,吃一頓飯常常超過(guò)一小時(shí),不僅影響營(yíng)養(yǎng)的攝入,甚至?xí)斐晌改c道功能紊亂。
3、體重不達(dá)標(biāo)
偏食寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不足,生長(zhǎng)發(fā)育容易出問(wèn)題。碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)攝入不足,體重偏輕,長(zhǎng)高速度也減慢。研究發(fā)現(xiàn),偏食寶寶的低體重發(fā)生率是飲食正常寶寶的2倍。
4、影響智力發(fā)育
研究發(fā)現(xiàn),正常寶寶的智力發(fā)育指數(shù)要比偏食寶寶高14分,偏食寶寶還容易出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。
5、抵抗力差易生病
由于飲食不均衡,偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營(yíng)養(yǎng)來(lái)提高免疫力,因而更容易生病,經(jīng)常會(huì)感冒發(fā)燒。另外,偏食寶寶也容易患貧血、佝僂病等營(yíng)養(yǎng)缺乏相關(guān)的疾病。
寶寶偏食的根源在家庭,主要有四方面原因:
1)受父母飲食偏好的影響
如果父母自己挑剔食物,或在孩子面前說(shuō)這種食物不好吃,那種食物味道不好,孩子就會(huì)受到直接影響。另外,如果父母不喜歡吃某種食物,家里往往就很少買(mǎi)這種食物,這也會(huì)使孩子很少吃到這種食物,從而間接造成孩子的偏食。
2)日常飲食比較單調(diào)
如果父母不注意烹調(diào)方法,不注意顏色搭配和形狀的多樣化,或飲食比較單調(diào),也很容易使孩子形成偏食和挑食的習(xí)慣。比如,有的父母天天給孩子吃蒸蛋,很少換花色品種,孩子自然不愛(ài)吃。
3)父母過(guò)于遷就和縱容孩子
有些父母生怕孩子營(yíng)養(yǎng)不夠,對(duì)孩子的飲食要求,總是有求必應(yīng),從而使孩子的口味越來(lái)越高,專(zhuān)挑自己喜歡吃的東西吃。
4)不愉快的進(jìn)食經(jīng)歷
如果以前吃某種食物后肚子痛或生病,或者在愉快的環(huán)境下被迫吃了某種食物,都會(huì)令孩子對(duì)這種食物產(chǎn)生抗拒的心理。
【肉餡豆腐】
推薦度:★★★★★ 材料:嫩豆腐、瘦肉等。做法:{1}將瘦肉、香菇剁碎,加鹽拌勻;{2}將豆腐切成兩條,在每條豆腐中間挖個(gè)洞但不要穿過(guò)底,將香菇肉末填入洞中;{3}放入碗中撒少許鹽,滴幾滴香油;{4}放入鍋中蒸15~20分鐘即可。
【肉羹】
推薦度:★★★★ 材料:豬肉。做法:{1}把肉,剁成肉蓉;{2}用紗布把肉蓉包起來(lái),小碗里盛些水,把紗布包放水里泡一下,之后把水?dāng)D到碗里。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作,直至水變成白色;{3}隔水蒸熟。推薦理由:吃起來(lái)像蛋羹,味道很清淡,寶寶很喜歡吃。
相關(guān)文章
怎樣應(yīng)對(duì)寶寶口臭問(wèn)題?體內(nèi)外調(diào)節(jié)是關(guān)鍵
臨產(chǎn)前破水和尿失禁有什么區(qū)別
嬰幼兒口臭是什么原因造成的?口臭4大原因
冬季寶寶流鼻涕是什么原因?教你幾招輕松應(yīng)對(duì)
喂養(yǎng)寶寶的誤區(qū)有哪些?5大誤區(qū)需注意
寶寶睡覺(jué)磨牙會(huì)造成哪些影響?5個(gè)影響需注意
寶寶齲齒常有哪些問(wèn)題?齲齒問(wèn)題需注意
熱門(mén)文章
寶寶睡覺(jué)鼻子呼呼響是怎么回事 四種原因需注意寶寶的身體抵抗力比較弱,這就需要我們好好的呵護(hù)寶寶。那么,寶寶睡覺(jué)鼻子呼呼……
孩子智力開(kāi)發(fā)的最佳時(shí)期 孩子開(kāi)發(fā)智力吃點(diǎn)什么好 寶寶鞋子如何選購(gòu) 兒童鞋子偏大的危害 寶寶胎記會(huì)自動(dòng)消失嗎?不同胎記消失情況不同 寶寶退燒了可以洗澡嗎 寶寶退燒后有什么影響跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|
網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|
法律聲明|
友情鏈接|
聯(lián)系我們|
意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。技術(shù)支持:女生網(wǎng) 皖I(lǐng)CP備2022000522號(hào)-2