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寶寶什么時候開始補鈣補鈣注意事項

時間：2022-04-21 13:17:32 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：很多家長都知道寶寶要補鈣，但是不知道從什么時候開始補鈣，也不知道通過什么方式去補鈣，補鈣要注意什么，這些問題令許多新手寶爸寶媽十分頭疼，那么到底補鈣要注意哪些呢，下面讓小編來帶你們學(xué)習(xí)一下吧。寶寶什么

很多家長都知道寶寶要補鈣，但是不知道從什么時候開始補鈣，也不知道通過什么方式去補鈣，補鈣要注意什么，這些問題令許多新手寶爸寶媽十分頭疼，那么到底補鈣要注意哪些呢，下面讓小編來帶你們學(xué)習(xí)一下吧。

寶寶什么時候開始補鈣

很多新生兒寶寶在吃過了媽媽的奶水后，就要開始吃輔食補鈣了，這個時候就要注意很多的問題。

1、按寶寶生長發(fā)育狀況來區(qū)分，嬰兒補鈣最佳時間是在寶寶出現(xiàn)缺鈣早期癥狀的時候，比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等癥狀的時候，或者是寶寶有發(fā)育遲緩的表現(xiàn)，比如寶寶2個月后不能抬頭、4個月后不能翻身、半歲坐不穩(wěn)、7、8個月不會爬、快周歲了不能站，不會走等等。有這些表現(xiàn)就說明寶寶有缺鈣，這個時候是最佳補鈣時間。

2、按季節(jié)區(qū)分，嬰兒補鈣最佳時間是在夏季，夏季氣溫高，寶寶戶外曬太陽多，紫外線照射裸露皮膚能在體內(nèi)合成維生素D促進(jìn)鈣的吸收，因此夏季補鈣，事半功倍。

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寶寶補鈣原則

不缺不補，缺了才補，缺多少補多少。補鈣劑量一般以攝入鈣達(dá)到膳食推薦量為準(zhǔn)，補鈣劑量=膳食鈣推薦量-攝入鈣量。

兒童補鈣劑量

1、嬰兒：100mg

2、幼兒：200mg

3、學(xué)齡前兒童：300mg

4、小學(xué)生：300mg

5、中學(xué)生：500mg

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寶寶補鈣便秘了怎么辦

補鈣并不會直接引起寶寶便秘。寶寶便秘的成因很多，主要是水分?jǐn)z入不足，運動不足和飲食不消化引起的。若寶寶出現(xiàn)便秘，專家建議可做如下嘗試：

1、多補水

媽咪可以在母乳喂養(yǎng)的同時適當(dāng)給寶寶喂水，也可添加一些水果汁。若是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，可在兩餐奶之間要給寶寶補充同等奶量的溫水，幫助寶寶消化。不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食。

2、多按摩，幫助寶寶腸胃蠕動

手法：媽咪中指和食指并攏，配合寶寶按摩護(hù)膚油，在寶寶的肚子上輕柔地順時針打圈圈50次，但須避開肚臍。

3、多給寶寶做健身操

運動量不夠有時也容易導(dǎo)致排便不暢。因此，對于還不能獨立行走、爬行的小寶寶，爸爸媽媽要多抱抱，做做簡單的健身操，幫助寶寶舒展筋骨，預(yù)防便秘。

給寶寶補鈣時，我們應(yīng)該注意適量，并給寶寶補充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，以免多余的鈣質(zhì)沉淀引起寶寶便秘。

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怎么選擇補鈣產(chǎn)品

1、產(chǎn)品安全性

選擇補鈣產(chǎn)品除了在質(zhì)量上要有可靠保證，還有一個關(guān)鍵性因素就是鈣源的安全性。目前市場上大多國產(chǎn)鈣取自動物骨骼和海洋生物，這些原料雖然號稱“純天然”，但因為日漸嚴(yán)重的環(huán)境污染問題，動物和生物有可能因為污染而導(dǎo)致體內(nèi)鉛、汞等重金屬積蓄，造成重金屬含量超標(biāo)。在這些生物上提取的鈣劑可能會受到污染。重金屬含量超標(biāo)的補鈣劑不利于寶寶發(fā)育，不僅抑制多種酶系的合成，而且抑制骨骼生長發(fā)育和和骨梁形成，抑制維生素D的羥化，抑制鈣、鐵的吸收等。因此，家長選擇時要看清楚鈣源，不可被廣告宣傳誤導(dǎo)。

2、產(chǎn)品無添加劑

補鈣劑為了口味更好讓寶寶更愛吃，會添加許多食用添加劑，例如可壓縮糖、桔子香精、甜粉、甘露醇、二氧化硅等。我國規(guī)定食品添加劑合法，但對于食品添加劑國家有明確的使用標(biāo)準(zhǔn)，如果某些補鈣產(chǎn)品添加劑種類過多或者未在標(biāo)簽上標(biāo)明添加劑成分，家長需要留心，多種食品添加劑混合使用對寶寶的影響也還是很大的。因此，最好選擇無添加的補鈣產(chǎn)品。

3、產(chǎn)品溶解度高

各種鈣制劑均有一定的目標(biāo)人群。嬰幼兒的胃酸分泌較少，胃腸消化吸收功能差，因此必須選擇溶解度高一些、對胃刺激小一些的鈣制劑。碳酸鈣因其鈣量高、副作用小、價格低廉且吸收與牛奶相當(dāng)而常被作為補鈣劑用于臨床。近年來，美國廣泛將碳酸鈣作為補鈣劑應(yīng)用。若要給嬰兒和小年齡幼兒補鈣一定要選擇適宜的碳酸鈣劑型，最好是能自行溶解，不需要消耗胃酸就能很好吸收的碳酸鈣。