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肚子痛是許多人都會(huì)碰到的情況，而女性腹痛的比例又更高。那么女性腹痛是什么原因引起的？女性肚子痛吃什么可以調(diào)養(yǎng)？

女性腹痛原因

排卵期間腹痛

女性于排卵期間，因卵泡破裂，其內(nèi)激素液體對(duì)腹膜有一定的刺激感受，故偶爾會(huì)出現(xiàn)左右輪流替換且每月一次的輕微腹痛。這算是生理性疼痛，通常是下腹部一邊隱痛、鈍痛或墜垂腫脹疼痛感。

溫馨提示：有些女性可能同時(shí)伴隨些許陰道出血，也就是所謂的排卵階段出血，通常一兩天后就會(huì)自行消失，若超過(guò)七天則要注意。此類腹痛大多沒(méi)有任何病理變化，一般來(lái)說(shuō)不需要特別處理。

月經(jīng)期間腹痛

痛經(jīng)可以分為原發(fā)性與續(xù)發(fā)性兩種狀態(tài)。青春期的女性多屬于原發(fā)性痛經(jīng)，因素與體內(nèi)前列腺激素標(biāo)準(zhǔn)、寒冷或情緒等心理因素較相關(guān)，通常沒(méi)有器質(zhì)性病變，隨年紀(jì)增加或結(jié)婚生育后就能夠痊愈。

溫馨提示：續(xù)發(fā)性痛經(jīng)還常伴隨不孕與月經(jīng)失調(diào)，一般需要至婦產(chǎn)科診治以及藥品治療。

黃體卵巢破裂

此狀況多是因黃體內(nèi)出血導(dǎo)致，伴隨突發(fā)的下腹部或一側(cè)邊的腹疼，情況嚴(yán)重時(shí)可能發(fā)生休克。黃體卵巢會(huì)破裂，大多是產(chǎn)生于月經(jīng)周期約第20至26天，發(fā)作時(shí)會(huì)有下腹部疼痛，感覺(jué)或輕或重。

溫馨提示：1、卵巢黃體于破裂以前，都會(huì)有卵巢充血腫脹情況，當(dāng)卵巢被外力或間接外力影響時(shí)，尤其是月經(jīng)前期充血時(shí)，若因?yàn)榕疟阌昧?、外部傷害、性交或劇烈活?dòng)而引發(fā)。

2、黃體卵巢破裂發(fā)生后，要立刻到醫(yī)院診治，不能自行使用藥物止痛，免得掩蓋癥狀反而影響正常的診斷以及處理。

卵巢囊腫扭破

由于囊腫的蒂外形較長(zhǎng)且體積大，與周遭無(wú)黏連，且活動(dòng)性大，在受到腸胃蠕動(dòng)或身體位置變動(dòng)時(shí)，會(huì)發(fā)生扭轉(zhuǎn)或破裂的現(xiàn)象。

溫馨提示：1、卵巢腫瘤蒂若扭轉(zhuǎn)，會(huì)突然發(fā)生下腹部一邊疼痛，且是持續(xù)性絞痛，伴隨著惡心嘔吐情況，腹部會(huì)有顯著壓痛以及肌肉緊繃，肛門附近會(huì)有腫大、觸痛的感覺(jué)出現(xiàn)。

2、當(dāng)卵巢囊腫發(fā)生破裂，破裂以后的內(nèi)容物會(huì)刺激腹膜引發(fā)劇痛。一般而言，要到婦產(chǎn)科做診治，有時(shí)急癥還須手術(shù)動(dòng)作治療。

懷孕相關(guān)腹痛

先兆性流產(chǎn)、子宮外孕等等情況，皆會(huì)有腹痛感。以子宮外孕來(lái)說(shuō)，會(huì)有腹側(cè)邊疼痛感。若是發(fā)生流產(chǎn)狀況，會(huì)引起腹部?jī)?nèi)出血，疼痛狀態(tài)依出血多寡以及速度而有所不同。

溫馨提示：1、若是因輸卵管懷孕而流產(chǎn)，腹痛通常只在小腹其中一邊，血液會(huì)聚集在子宮直腸凹陷處，造成肛門墜痛，在輸卵管懷孕破裂時(shí)，會(huì)大量出血且速度快，整個(gè)腹腔都會(huì)有疼痛感受。

2、有些少女因?yàn)閼言卸孕袎櫶?，不但容易引發(fā)骨盆腔炎等等感染以及骨盆腔內(nèi)的器官傷害，嚴(yán)重甚至?xí)靶悦踩?/p>

急性闌尾發(fā)炎

此類屬于外科問(wèn)題，需與婦科疾病做區(qū)別。一般而言，約有70%至80%的病人初只感到上腹或肚臍附近有疼痛感，幾小時(shí)后移轉(zhuǎn)至右下腹痛，通常會(huì)持續(xù)性或偶發(fā)性的疼痛。

心理因素腹痛

當(dāng)心里頭對(duì)于特定人事物有許多害怕的念頭時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生焦慮不安的情緒以及焦慮性的身體不舒服，例如：臉色蒼白、心跳頻率快、呼吸急促、嚴(yán)重腹絞痛、惡心嘔吐、頭昏腦脹等等。

溫馨提示：患者常以劇烈腹痛看診，但一切檢查結(jié)果都屬正常；只要讓患者不再接觸害怕的人事物，焦慮思緒以及不適癥狀很快就會(huì)有所緩解，腹痛也會(huì)馬上轉(zhuǎn)好。所以此類病患，需要進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

女性腹痛怎么緩解

停下來(lái)的舉起手：如果當(dāng)你腹部劇痛發(fā)作時(shí)，你找不到能躺下的地方，你可以停下來(lái)，并用手指擠壓痛處。通常是在右邊的肋骨下面，然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣。這樣會(huì)減輕膈膜的壓力，腹痛會(huì)隨之減輕。你還可以將手臂向上舉過(guò)頭頂，舉起手臂時(shí)深吸一口，然后放下時(shí)慢慢地呼出。

用腹部呼吸：如果鍛煉時(shí)經(jīng)常發(fā)生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。為找到這種感覺(jué)，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書。每次吸入空氣時(shí)書都會(huì)抬高，你的肩膀不能動(dòng)。腹部呼吸也可幫助加強(qiáng)腹腔壁，因而會(huì)減少膈膜的跳動(dòng)和擠壓。

推遲餐后的運(yùn)動(dòng)：如果你有腹部岔氣的傾向，飯后先休息一兩個(gè)小時(shí)后再做運(yùn)動(dòng)。

應(yīng)避免的運(yùn)動(dòng)：凡是患有單核白細(xì)胞增多癥的患都應(yīng)該避免接觸性的運(yùn)動(dòng)，而事實(shí)上，最好是根本就別運(yùn)動(dòng)。任何無(wú)意識(shí)的動(dòng)作、不慎的拍打或是吵架時(shí)的推擠拉扯，都可能使原本已經(jīng)變大的脾臟破裂。

女性腹痛是什么原因引起的,吃什么可以調(diào)養(yǎng)

女性腹痛原因

排卵期間腹痛

月經(jīng)期間腹痛

黃體卵巢破裂

卵巢囊腫扭破

懷孕相關(guān)腹痛

急性闌尾發(fā)炎

心理因素腹痛

女性腹痛怎么緩解

推遲餐后的運(yùn)動(dòng)：如果你有腹部岔氣的傾向，飯后先休息一兩個(gè)小時(shí)后再做運(yùn)動(dòng)。

學(xué)會(huì)放松：腹痛有時(shí)也可能會(huì)源于精神壓力，瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力。無(wú)論是哪一種方法，都會(huì)對(duì)你的腹部臟器和全身放松有幫助。

女性腹痛吃什么好

保持飲食均衡：少吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。

牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦，效果極好。

香蕉中含有維生素B6，能夠穩(wěn)定情緒，并能減輕腹部疼痛，痛經(jīng)時(shí)不妨多吃一些。

女性腹痛是什么原因引起的,吃什么可以調(diào)養(yǎng)

女性腹痛原因

排卵期間腹痛

月經(jīng)期間腹痛

黃體卵巢破裂

卵巢囊腫扭破

懷孕相關(guān)腹痛

急性闌尾發(fā)炎

心理因素腹痛

女性腹痛怎么緩解

推遲餐后的運(yùn)動(dòng)：如果你有腹部岔氣的傾向，飯后先休息一兩個(gè)小時(shí)后再做運(yùn)動(dòng)。

學(xué)會(huì)放松：腹痛有時(shí)也可能會(huì)源于精神壓力，瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力。無(wú)論是哪一種方法，都會(huì)對(duì)你的腹部臟器和全身放松有幫助。

女性腹痛吃什么好

保持飲食均衡：少吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。

牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦，效果極好。

香蕉中含有維生素B6，能夠穩(wěn)定情緒，并能減輕腹部疼痛，痛經(jīng)時(shí)不妨多吃一些。

推遲餐后的運(yùn)動(dòng)：如果你有腹部岔氣的傾向，飯后先休息一兩個(gè)小時(shí)后再做運(yùn)動(dòng)。

學(xué)會(huì)放松：腹痛有時(shí)也可能會(huì)源于精神壓力，瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力。無(wú)論是哪一種方法，都會(huì)對(duì)你的腹部臟器和全身放松有幫助。

保持飲食均衡：少吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。

牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦，效果極好。

香蕉中含有維生素B6，能夠穩(wěn)定情緒，并能減輕腹部疼痛，痛經(jīng)時(shí)不妨多吃一些。