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寶寶什么時候可以吃油？寶寶能吃油嗎？

時間：2022-06-08 13:13:56 編輯：nvsheng

導讀：寶寶能吃油嗎，油作為傳統(tǒng)的烹飪必備的產(chǎn)品，今天就來跟大家介紹一下如何使用油來給寶寶制作輔食。寶寶在半歲的時候就需要添加輔食了，那么，寶寶吃油應該怎么吃呢？下面請看詳細介紹寶寶什么時候可以吃油1、出生至

寶寶能吃油嗎，油作為傳統(tǒng)的烹飪必備的產(chǎn)品，今天就來跟大家介紹一下如何使用油來給寶寶制作輔食。寶寶在半歲的時候就需要添加輔食了，那么，寶寶吃油應該怎么吃呢？下面請看詳細介紹

寶寶什么時候可以吃油

1、出生至6個月：尚未開始添加輔食，嬰兒全部的營養(yǎng)來源都是母乳或配方奶粉，所以此時是不需要食用油的。

2、6個月至1歲：這個階段的孩子已經(jīng)開始添加輔食了，媽媽可在為寶寶制作輔食時加一點油。比如在各種粥、糊糊或是小面條中，最后滴入幾滴就可以了。處于這個階段的寶寶每天從食用油中獲取的熱量大概要占到全部熱量的30%—40%，食用量以每天5—10克為宜，相當于家用小瓷勺半勺到一勺的量。

寶寶什么時候可以吃油？寶寶能吃油嗎？

3、1歲至3歲：這時期所有的食物基本都可以吃了，建議媽媽給孩子炒一點青菜和肉。隨著寶寶年紀的一點點增大，每天從食用油中獲取的熱量也會慢慢減少至20%—30%，專家推薦的吃油總量是每天20—25克，也就是每天兩勺的量。

也就是說，寶寶在6個月就可以在食物中添加一點食用油，而添加的量隨著寶寶的成長而改變。

寶寶什么時候可以吃油？寶寶能吃油嗎？

寶寶多大可以吃油

媽媽要想知道這個答案首先需要了解寶寶什么時候需要和能消化油脂。實際上寶寶從一出生就開始接觸油脂了，媽媽的乳汁中有50%左右是油脂，它是0~6個月寶寶主要的能量來源。媽媽乳汁中油脂的種類是非常豐富的，其中中鏈脂肪和一般飲食見不到的短鏈脂肪占了一部分;尤其脂肪鏈的結(jié)構也是比較獨特的，更易于寶寶消化吸收和腸道健康，這也是為什么吃母乳的寶寶不容易便秘的原因。當然奶粉的配方組成也盡可能的模擬母乳，但想完全模仿母乳的脂肪構成目前還是比較困難的。所以從上面我們可以看出，0~6個月寶寶不管吃母乳或者吃奶粉都是不需要補充油脂的。

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