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心跳太快會(huì)減壽嗎_心跳太快是什么原因

時(shí)間：2022-05-11 12:18:34 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：一般正常心跳都比較的平穩(wěn)，只不過有些人心跳的有點(diǎn)快，聽身邊人說會(huì)縮短壽命。那么心跳太快會(huì)減壽嗎?心跳太快是什么原因?心跳太快會(huì)減壽嗎心率過快，危害健康，縮短壽命，主要源自于增加心血管疾病的發(fā)病率和死亡

一般正常心跳都比較的平穩(wěn)，只不過有些人心跳的有點(diǎn)快，聽身邊人說會(huì)縮短壽命。那么心跳太快會(huì)減壽嗎?心跳太快是什么原因?

心跳太快會(huì)減壽嗎

心率過快，危害健康，縮短壽命，主要源自于增加心血管疾病的發(fā)病率和死亡率。因?yàn)樾穆适欠从辰桓猩窠?jīng)興奮性的一個(gè)窗口，而交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)是包括高血壓在內(nèi)的許多心血管疾病發(fā)生、發(fā)展的重要機(jī)制之一。

醫(yī)師指出，并非所有心搏過快都會(huì)對(duì)心臟造成損耗，正常情況所引起的心搏過快，往往在休息后可以恢復(fù)正常，但如果伴隨著現(xiàn)心悸、頭暈的狀況出現(xiàn)，且經(jīng)休息后仍未改善，就必須快點(diǎn)到醫(yī)院檢查，以降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。一般而言靜止時(shí)的心跳率正常值應(yīng)介于1分鐘60至100下，若超過每分鐘100下，則屬于心跳過快。

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心跳過快的原因

1、正常心跳快

因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)、情緒（緊張、興奮、生氣、壓力等），或天氣太冷太熱所引起的心跳過快，都是屬于正常反應(yīng)。有些人因?yàn)榉靡恍┞圆∷幬?，或吃了含有咖啡因的食物（咖啡、茶、巧克力），也?huì)出現(xiàn)這樣的問題，但這些狀況都不會(huì)對(duì)心臟造成太多的損耗，也不會(huì)對(duì)身體造成致命的危險(xiǎn)。

2、非心臟疾病引起心跳快

非心臟疾病所引起的心跳快，通常是因?yàn)椴《净蚣?xì)菌感染所造成，例如感冒、發(fā)燒等，或因?yàn)槟承┘膊。ǚ窝?、哮喘、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等）所引起。尤其是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者，容易有心悸的問題，一旦長期心跳過速，容易造成心臟負(fù)荷增加，導(dǎo)致心臟衰竭，嚴(yán)重者恐致命，因此建議甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)者，一旦發(fā)現(xiàn)罹病應(yīng)盡快治療，并好好配合醫(yī)囑，切勿輕忽。

3、心臟疾病引起心跳快

心律不整是最常引起心悸問題的心臟病，而不同類型的心律不整也有程度上的差異。輕微的心律不整（心房或心室早期收縮）只要適時(shí)使用藥物即可改善；但如果是心房顫動(dòng)的心律不整，就有腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)；最嚴(yán)重的是由心室頻脈或心室顫動(dòng)所造的心律不整，這是可能會(huì)致命的類型，患者務(wù)必慎重看待。

另外也有某些心臟疾病（心肌炎、心包炎、高血壓性心臟病、二尖瓣膜閉鎖不全等）會(huì)引起心跳加快的問題，當(dāng)動(dòng)脈導(dǎo)管閉鎖不全，造成室間隔缺損回流量增多時(shí)，就會(huì)增加心臟的負(fù)荷，導(dǎo)致心室肥大引起心動(dòng)過速?；颊弑仨毝ㄆ诨卦\追蹤，并積極介入治療，以降低心臟病發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

心跳太快會(huì)減壽嗎_心跳太快是什么原因

預(yù)防心跳太快

1、熬夜、過勞：經(jīng)常熬夜容易讓交感神經(jīng)系統(tǒng)長時(shí)間處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過大，心率增快的狀況。尤其更應(yīng)該避免熬夜加班，或進(jìn)行深夜會(huì)議，熬夜加上精神的壓力，會(huì)加速對(duì)身體的迫害，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)心律失?；蜮?。

2、發(fā)脾氣：發(fā)怒時(shí)身體會(huì)大量釋放腎上腺素及正甲腎上腺素，會(huì)導(dǎo)致心跳快速、血壓飆升、冠狀動(dòng)脈血管痙攣等狀況。有的人脾氣來得快去得也快，可以在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)正常心跳。但如果不具備這種調(diào)節(jié)能力，就必須時(shí)時(shí)提醒自己保持好心情，別太容易受外在事物影響。

3、吃飯?zhí)欤喝嗽诔燥垥r(shí)，心臟的工作狀態(tài)會(huì)加大約8%～10%，因此在用餐時(shí)必須特別注意進(jìn)食速度及份量，以保持心率和心肌的耗氧量維持在安全范圍，避免造成不適。

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4、吸煙及過量飲酒：吸煙與飲酒都會(huì)讓心跳在段時(shí)間內(nèi)突然加快，而且，大部分的心臟慢性病都和煙酒有關(guān)，建議最好戒除這兩個(gè)習(xí)慣。

5、肥胖：當(dāng)因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)而變胖時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致心率加快的問題產(chǎn)生。心臟肌肉在缺乏鍛鏈的情況下，必須使更多力才能將血液順利打到全身，而變胖的身軀對(duì)血的需求量也會(huì)變多，最後就導(dǎo)致心跳變快。

6、刺激性事件：冬天的寒冷、早晨的鬧鈴、濃茶的刺激、狂歡作樂時(shí)的情緒刺激等狀況，都會(huì)使心率加快，給心臟帶來負(fù)擔(dān)。對(duì)心律健康人而言，這些刺激在短期內(nèi)的影響并不明顯，但對(duì)有罹患疾?。ǜ哐獕骸⑿呐K?。┑娜藖碚f，每1次刺激都是對(duì)心臟造成挑戰(zhàn)。

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