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毛豆吃了會脹氣嗎為什么毛豆吃多了會肚脹

時間：2022-04-28 12:11:51 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：回家的時候發(fā)現(xiàn)家里煮了毛豆，由于好久沒吃了一時沒控制住就吃多了。吃完毛豆之后發(fā)現(xiàn)肚子有些脹氣，是毛豆吃多的緣故嗎？為什么毛豆吃多了會肚脹？毛豆吃了會脹氣嗎吃毛豆后出現(xiàn)脹氣的情況可能是一次性吃太多的緣故

回家的時候發(fā)現(xiàn)家里煮了毛豆，由于好久沒吃了一時沒控制住就吃多了。吃完毛豆之后發(fā)現(xiàn)肚子有些脹氣，是毛豆吃多的緣故嗎？為什么毛豆吃多了會肚脹？

毛豆吃了會脹氣嗎

吃毛豆后出現(xiàn)脹氣的情況可能是一次性吃太多的緣故。毛豆是一種很容易產(chǎn)氣的食物，如果是胃腸功能紊亂的患者，或者是有胃炎的患者，就盡量的少吃一些毛豆，不然就有可能出現(xiàn)脹氣的情況。注意吃毛豆時候不要吃其他的都在跑步，也少吃刺激性大的食物。

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為什么毛豆吃多了會肚脹

食用毛豆后出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐等癥狀,可能與其過量食用有關(guān),因為毛豆屬于不易消化且易產(chǎn)生氣體的食品?？捎脽崦矶酂岱?或順時針按摩肚臍,有促進腸蠕動的作用,若脹氣較明顯,可服些嗎丁啉等胃動力藥,如按醫(yī)囑服藥。

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毛豆吃多了有什么壞處

毛豆富含維他命、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、纖維素等多種營養(yǎng)成分,長期食用可降低血脂,降低膽固醇,清除血液中的毒素。但毛豆屬豆科植物,大量食用可引起病人腹痛、腹脹等消化不良癥狀。

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毛豆吃多少合適

毛豆一天不超過500克為宜，鮮毛豆常用于做成鹵味食用，其味道鮮香、香辣開胃，但毛豆不宜多吃，其膳食纖維豐富，蛋白質(zhì)含量較高，吃多不易消化，容易讓人出現(xiàn)腹脹、腹痛、消化不良等現(xiàn)象，建議一天吃200克左右為宜，最多不超過500克，以免對健康不利。

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