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過(guò)年后臉有些浮腫怎么消除淋巴按摩代謝廢物質(zhì)

時(shí)間：2022-04-29 13:59:45 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：過(guò)年的這段時(shí)間里，從早上起床開(kāi)始我們就面對(duì)著各類(lèi)美食的誘惑，同時(shí)還有不同的小吃零食，時(shí)間充足也讓我們吃的好睡的飽，當(dāng)上班的那一天才突然發(fā)現(xiàn)自己胖了好幾公斤，肚子上的肉也是只能勉強(qiáng)遮住，可是臉上的浮腫卻

過(guò)年的這段時(shí)間里，從早上起床開(kāi)始我們就面對(duì)著各類(lèi)美食的誘惑，同時(shí)還有不同的小吃零食，時(shí)間充足也讓我們吃的好睡的飽，當(dāng)上班的那一天才突然發(fā)現(xiàn)自己胖了好幾公斤，肚子上的肉也是只能勉強(qiáng)遮住，可是臉上的浮腫卻是怎么也藏不了。

造成過(guò)年胖的塬因，除了暴飲暴食外，用餐時(shí)間不正常、攝取過(guò)量的酒精，都會(huì)造成脂肪堆積。另外，整天窩在沙發(fā)上看新春節(jié)目一動(dòng)也不動(dòng)，熱量消耗降低，淋巴循環(huán)也變差。而且火鍋、燒烤、腌漬小菜等等鹽分含量高，身體為了保持血液中鹽分濃度正常，便減少水分排出，身體容易水腫，視覺(jué)上看起來(lái)就胖了。

想要在新春上班的第一天給人完美好印象？以下由本知名的運(yùn)動(dòng)和減肥指導(dǎo)師和田清香教你救急小臉淋巴按摩術(shù)，藉由按壓耳垂附近的臉部輪廓與脖頸線條，加速血液及淋巴流動(dòng)，排出身體多余的水分及老廢物質(zhì)，一次只要3分鐘，找回立體緊致臉蛋。

小臉淋巴按摩術(shù)

動(dòng)作1：用食指及中指夾住下顎，從下巴往耳后沿著骨頭推動(dòng)老廢物質(zhì)，最后用力按壓耳后方，重復(fù)5～10次。