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代餐奶昔對身體有影響嗎代餐奶昔有營養(yǎng)嗎

時(shí)間：2022-04-06 13:12:18 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：一個(gè)沒留意身上的肉肉開始長起來了，聽說用代餐奶昔減肥效果不錯(cuò)，就想買點(diǎn)回來試試，但是聽說代餐奶昔喝了會對身體不好。代餐奶昔喝了對身體有影響嗎？代餐奶昔有營養(yǎng)嗎？代餐奶昔對身體有影響嗎要看食用方式了，要

一個(gè)沒留意身上的肉肉開始長起來了，聽說用代餐奶昔減肥效果不錯(cuò)，就想買點(diǎn)回來試試，但是聽說代餐奶昔喝了會對身體不好。代餐奶昔喝了對身體有影響嗎？代餐奶昔有營養(yǎng)嗎？

代餐奶昔對身體有影響嗎

要看食用方式了，要是長期食用代餐奶昔來取代正餐的話時(shí)間長了會造成身體內(nèi)營養(yǎng)失衡。而且代餐奶昔的熱量很低，要是長期熱量攝取不足的話，身體就開始分解肌肉和內(nèi)臟組織來為身體提供熱量，減掉的一般是水份和肌肉，頑固性的脂肪是減不掉的。

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代餐奶昔有營養(yǎng)嗎

代餐奶昔里面是有營養(yǎng)的，對減肥有一定的效果，但是需要長時(shí)間服用才可以，代餐奶昔里包含著豐富的營養(yǎng)有多糖，維生素等等。在喝完代餐奶昔后還要多喝水，當(dāng)身體內(nèi)的脂肪燃燒時(shí)要靠水分把這些東西給代謝出去，并且在喝奶昔的時(shí)候還要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。

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