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在我們平時(shí)的日常生活中，蜘蛛痣是一種很常見(jiàn)的皮膚疾病，長(zhǎng)蜘蛛痣讓很多人煩惱不已，嚴(yán)重的話很影響我們的身體健康，那么蜘蛛痣吃什么好？揭秘人體天生8大缺陷。

蜘蛛痣吃什么好

以半流質(zhì)飲食為主，食物要富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鯽魚(yú)是良好蛋白質(zhì)來(lái)源，含微量元素的食物。

鯽魚(yú)

鯽魚(yú)是良好蛋白質(zhì)來(lái)源，常吃的話可增強(qiáng)抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經(jīng)常食用。

可以先用油煎一下，再用開(kāi)水小火慢熬，魚(yú)肉中的嘌呤就會(huì)逐漸溶解到湯里，整個(gè)湯呈現(xiàn)出乳白色，味道更鮮美。

菜花

多吃菜花還會(huì)使血管壁加強(qiáng)，不容易破裂。豐富的維生素C含量，使菜花可增強(qiáng)肝臟解毒能力，并能提高機(jī)體的免疫力，可防止感冒和壞血病的發(fā)生。制作涼菜不加醬油，如果偏好醬油的口味，可以少加生抽。

芝麻

芝麻味甘，能補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸燥。芝麻可榨制香油麻油，供食用或制糕點(diǎn)。種子去皮稱麻仁，烹飪上多用作輔料。炒制時(shí)千萬(wàn)不要炒糊。

芝麻味甘，能補(bǔ)肝腎

烏骨雞肉

烏骨雞有補(bǔ)虛勞羸弱，制消渴，適宜體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人。

烏雞連骨砸碎熬湯滋補(bǔ)效果最佳，可將其骨頭砸碎，與肉、雜碎一起熬燉，最好不用高壓鍋，耐用砂鍋熬燉，燉煮時(shí)宜用文火慢燉。

蜘蛛痣吃什么好？揭秘人體天生8大缺陷

山楂麥芽茶

材料:山楂、生麥芽、生谷芽和陳皮。

做法:先把所有的材料用冷水泡1個(gè)小時(shí)，在煮半個(gè)小時(shí)，加些白糖就可以喝了。

決明子茶

功效：決明子有清熱解毒的功效，對(duì)緩解肝毒有很大的作用。

材料

決明子15公克，紅棗5粒，甜菊3片，水700cc，冰糖適量。

做法

1.紅棗用刀子割3刀，和其余藥材以冷水沖洗去除雜質(zhì)，備用。

2.取一湯鍋，放入所有藥材、水700cc以大火煮至沸騰。

3.將作法2蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)小火煮約25分鐘后，把藥材過(guò)濾后，加冰糖煮入味后即可。

蓮杞甘草茶

功效：甘草有清熱消炎的作用，也可以對(duì)自己的蜘蛛痣起到很好的療效。

蓮杞甘草茶

材料

蓮子心2公克，枸杞3公克，生甘草3公克。

做法

1.蓮子心、枸杞、生甘草用開(kāi)水沖洗。

2.用剛滾的開(kāi)水沖泡，燜5分鐘即可。

蜘蛛痣吃什么好？揭秘人體天生8大缺陷

揭秘人體天生8大缺陷

不堪重負(fù)的脊柱

美國(guó)凱斯西儲(chǔ)大學(xué)人類起源中心主任布魯斯·拉蒂默說(shuō)，人類站起來(lái)后，就像把26個(gè)杯子(椎骨和椎間盤)摞成一摞，上面還加了一個(gè)沉重的大球(腦袋)。這樣的結(jié)構(gòu)，讓脊柱變成了負(fù)重累累的人體“頂梁柱”。

為保持軀體平衡，脊柱在后腰處向前彎曲，背部出現(xiàn)“中空”，導(dǎo)致脊柱下部承受重壓，僅美國(guó)就有6500萬(wàn)人發(fā)生過(guò)腰背痛，每年有70萬(wàn)人發(fā)生椎骨骨折。

建議：

①保護(hù)脊柱先要選擇一款軟硬適中的床墊，不要太軟，每5～7年換一次;

②平躺時(shí)可把枕頭放在膝蓋下，側(cè)睡時(shí)可把枕頭夾在膝蓋間，盡量不要趴著睡;

③久坐比久站更傷背，最好每隔30分鐘起來(lái)走走，伸個(gè)懶腰;

④選擇有腰部支撐功能的椅子，保證膝蓋與地面呈90度;

⑤搬重物時(shí)最好借助雙腿的力量，可兩腳分開(kāi)與肩同寬，蹲下，再抱起重物緩緩站起。

容易受傷的膝蓋

膝關(guān)節(jié)損傷，可以占到運(yùn)動(dòng)損傷總數(shù)量的25%左右，是運(yùn)動(dòng)損傷的高發(fā)部位。

這是由于膝關(guān)節(jié)是人體下肢重要的骨連接，除了承重作用以外，人體的下肢活動(dòng)都需要膝關(guān)節(jié)的協(xié)同作用，這就導(dǎo)致受傷的幾率陡增。

膝關(guān)節(jié)作為人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，由股骨下端、脛骨上端和髕骨共同構(gòu)成。其中脛骨上端基本是一個(gè)平面，而股骨下端的關(guān)節(jié)面則是一個(gè)橢圓形，兩個(gè)關(guān)節(jié)面一圓一平，需要半月板來(lái)幫助關(guān)節(jié)面完整貼和。同時(shí)，膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)窩比較淺，需要依靠周圍的大量軟組織來(lái)維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定，所以軟組織受傷的可能性比較高。

建議：

運(yùn)動(dòng)時(shí)，一要選擇較軟、平整的地面，二要做好熱身運(yùn)動(dòng)，如慢跑、韌帶和肌肉拉伸等，只需15～20分鐘就能增強(qiáng)關(guān)節(jié)的柔韌性。

結(jié)構(gòu)脆弱的雙腳

腳由26塊骨骼構(gòu)成。美國(guó)波士頓大學(xué)人類學(xué)家杰瑞米·德賽維拉說(shuō)，這是因?yàn)槿祟愖嫦刃枰渺`活的雙腳來(lái)抓握樹(shù)枝。人類直立行走后，腳部需要更加穩(wěn)固，拇趾和另外四個(gè)腳趾并排，并出現(xiàn)足弓，用來(lái)吸收行走時(shí)產(chǎn)生的沖擊力。

但進(jìn)化遺留下來(lái)的數(shù)十塊骨頭，可能引發(fā)踝關(guān)節(jié)扭傷、筋膜炎、跟腱炎等問(wèn)題。

建議：

鞋子就是保護(hù)雙腳的盾牌。而雪地靴、高跟鞋、松糕鞋會(huì)傷害足弓、跖趾關(guān)節(jié)，易引發(fā)足部疲勞、疼痛、筋膜炎和肌腱炎等，最好不穿或少穿。好的鞋子鞋底不能太薄，要有彈性，還要有足弓墊。

視野狹窄的眼睛

法國(guó)科學(xué)家埃德姆·馬略特早在1666年就發(fā)現(xiàn)，人的眼睛存在一個(gè)盲點(diǎn)：眼底視神經(jīng)纖維進(jìn)出的地方有一個(gè)白色的圓形隆起，稱為視神經(jīng)盤，這里沒(méi)有感光細(xì)胞，導(dǎo)致人類的視野比其他動(dòng)物窄。

平時(shí)，兩只眼睛的視野會(huì)相互彌補(bǔ)，但在開(kāi)車過(guò)程中，瞬息萬(wàn)變的路況容不得絲毫差池。

建議：

開(kāi)車時(shí)不能分神，不要使用手機(jī)，保持安全車距;走路時(shí)要集中精力，留意聽(tīng)后方是否有過(guò)往車輛，過(guò)馬路時(shí)前后左右多看看，彌補(bǔ)視野盲區(qū)可能帶來(lái)的危害。

總被堵塞的鼻竇

鼻竇是隱蔽在鼻腔周圍的多個(gè)含氣的骨質(zhì)腔，包括上頜竇、額竇、篩竇、蝶竇，均以小的開(kāi)口與鼻腔相通。鼻竇減輕了頭部重量，提供了發(fā)聲所需的共鳴腔，并可調(diào)節(jié)鼻道內(nèi)的濕度。

但鼻竇口經(jīng)常因黏液潴留發(fā)生堵塞，其中可能含有大量引起炎癥的物質(zhì)和病菌，易引發(fā)感染。

建議：

預(yù)防鼻竇炎，要學(xué)會(huì)保護(hù)鼻腔黏膜。少摳鼻子，洗臉的同時(shí)用溫水清洗鼻腔。最積極的辦法是加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，鼻腔的抗病能力也會(huì)提高。

顧此失彼的咽喉

咽喉同時(shí)是食物和空氣的入口，讓我們不得不“同呼吸、共吞咽”。為了阻止食物進(jìn)入氣管，人在吞咽時(shí)，舌根后方的會(huì)厭(舌根后方帽舌狀的結(jié)構(gòu))會(huì)反射性地蓋住通往氣管的開(kāi)口。

但有時(shí)會(huì)厭的反應(yīng)沒(méi)那么快，比如吃飯時(shí)興高采烈地聊天或大笑，食物就可能“溜進(jìn)”氣管，讓你喘不上氣來(lái)。

建議：

咽和喉是分不開(kāi)的“朋友”，要想讓它們和平共處，必須在吃飯喝水時(shí)奉行“食不言”的古訓(xùn)，更不要大笑。吃花生米、開(kāi)心果等食物的時(shí)候要格外注意。

苦不堪言的痔瘡

比較醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，用四肢爬行的動(dòng)物很少受到痔瘡困擾，而直立行走導(dǎo)致腹腔內(nèi)部臟器的重量壓向盆腔，影響直腸周圍的血液回流，久而久之非常容易形成痔瘡。

建議：

一要調(diào)整工作習(xí)慣，避免久坐，平時(shí)多活動(dòng)腿腳;二要少吃辛辣食物，少喝酒;三要把排便當(dāng)“正事”，別搞“副業(yè)”，如看書(shū)、玩手機(jī)等。

狀況不斷的尿道

男性的尿道從前列腺中間穿過(guò)，因此前列腺肥大、增生、發(fā)炎時(shí)，排尿都會(huì)受影響。中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)對(duì)4萬(wàn)余名50歲以上的男性進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，受訪者均有不同程度的良性前列腺增生，25%的人有前列腺結(jié)節(jié)。

建議：

要想遠(yuǎn)離尿頻尿急、排尿困難等困擾，一要不憋尿，保持大便通暢，前列腺靠近肛門直腸部位，經(jīng)常憋大便或便秘會(huì)壓迫前列腺;二要保持私處清潔，每天用溫水清洗;三是少吃辛辣、油膩食物，少喝酒，以免前列腺出現(xiàn)充血、水腫等癥狀。

蜘蛛痣吃什么好？揭秘人體天生8大缺陷

蜘蛛痣不能吃什么

油炸、油煎類食物不要吃

油炸食品本來(lái)就不是健康的食物，所以也不要經(jīng)常食用。

含糖量高的食物不要吃

各種糖及糖類制品對(duì)這類患者都有刺激作用，因此糖類食物也不要吃。

各種腌制食物不要吃

肝炎病人在患病期間，對(duì)各種刺激的耐受性低，辛辣食物生熱，肝炎患者有較重的濕熱。食用辛辣食物對(duì)病情不利，可能加重或辨發(fā)肝區(qū)痛，以少用為宜。

不要吃狗肉

狗肉性燥熱，多食易動(dòng)氣生熱。肝炎病人多有濕熱，故不宜食用。

杜絕油膩食物

油膩食物不易消化吸收，會(huì)加重肝臟的負(fù)荷。肝炎患者應(yīng)避免或減少食用油膩食物。

拒絕飲酒

酒精對(duì)肝臟有損害作用，長(zhǎng)期飲酒對(duì)肝更會(huì)造成慢性損害，飲酒后可見(jiàn)肝細(xì)胞的急性變性，轉(zhuǎn)氨酶上升。肝炎患者應(yīng)禁止飲酒。

遠(yuǎn)離螃蟹

螃蟹性寒，肝炎患者多有脾胃虛弱的癥狀，食用蟹肉可引起變態(tài)反應(yīng)，導(dǎo)致急性胃炎，從而加重病情。肝炎病人也不宜多食螃蟹。

蜘蛛痣吃什么好？揭秘人體天生8大缺陷

激光去痣后注意事項(xiàng)

蜘蛛痣是一種特殊的毛細(xì)血管擴(kuò)張癥。與雌激素代謝有關(guān)，青春期少女及妊娠期婦女由于體內(nèi)雌激素含量增加，會(huì)出現(xiàn)蜘蛛痣，這是一種正常表現(xiàn)。下面，我們大家一起來(lái)看看激光打了蜘蛛痣以后注意事項(xiàng)。

在進(jìn)行過(guò)激光去除蜘蛛痣之后，我們的皮膚需要一段時(shí)間的恢復(fù)才會(huì)逐漸回到正常的狀態(tài)。這段時(shí)間大約需要半年，此時(shí)應(yīng)當(dāng)注意肌膚的術(shù)后護(hù)理。要少吃醬油等素色深的食物，還要盡量避免陽(yáng)光，尤其不能暴曬，外出時(shí)防曬霜不能少，否則可能會(huì)留下色素斑。

激光去除蜘蛛痣之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那塊皮膚的顏色有些發(fā)深，不過(guò)沒(méi)有關(guān)系，激光去痣后有幾個(gè)月的時(shí)間就會(huì)逐漸恢復(fù)正常了。同時(shí)還要注意激光去除蜘蛛痣后的護(hù)理，傷口的確碰不得，否則會(huì)留下遺憾。

蜘蛛痣的出現(xiàn)大致可以分為兩種原因，一種是因?yàn)轶w內(nèi)毛細(xì)血管擴(kuò)張所導(dǎo)致，另外一種色可能是因?yàn)轶w內(nèi)部的病變所導(dǎo)致的。無(wú)論是何種原因?qū)е碌闹┲腽?，我們患者都?yīng)該高度重視。

溫馨提醒：激光點(diǎn)痣治療時(shí)間非常短，瞬間無(wú)痛性的激光點(diǎn)痣治療后在正規(guī)的操作護(hù)理下一般三個(gè)月左右即可完全性的康復(fù)。