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紫錐花的功效微感冒的克星

時間：2022-05-20 12:46:14 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：近年來臺灣天氣忽冷忽熱的情況已不稀奇，不僅是抵抗力較弱的孩子，連大人出門若是忘了帶外套，可能就會因為相差十度的氣溫而感冒。醫(yī)師告訴我們感冒其實沒有藥醫(yī)，要靠身體抵抗力殺死感冒病毒，那如果已經(jīng)出現(xiàn)輕微感

近年來臺灣天氣忽冷忽熱的情況已不稀奇，不僅是抵抗力較弱的孩子，連大人出門若是忘了帶外套，可能就會因為相差十度的氣溫而感冒。醫(yī)師告訴我們感冒其實沒有藥醫(yī)，要靠身體抵抗力殺死感冒病毒，那如果已經(jīng)出現(xiàn)輕微感冒癥狀、卻不太可能立刻看醫(yī)生的關(guān)鍵時刻，應(yīng)該怎麼辦？

靠我們自己提昇免疫能力就是最有效的應(yīng)對方法。近年來醫(yī)學(xué)研究，已經(jīng)顯示出生長在美國西部的菊科植物「紫錐花」，對強化身體抵抗力有很大功效，光是降低感冒的風(fēng)險，就可以提高 58%，而這些都是拜紫錐花內(nèi)含的多醣體、菊苣酸與烷基胺所賜。

500年前印第安人就懂紫錐花

事實上，16 世紀(jì)的美洲印第安人，就知道紫錐花的效用。他們用紫錐花治療各種外傷的傷口，包括蚊蟲叮咬甚至被蛇咬傷，可以促進消腫與傷口癒合，還可以拿來治療皮膚病，像是牛皮癬與濕疹，直接含在口中還能減緩牙痛與喉嚨痛帶來的不舒服感覺。

依循著印第安人數(shù)百年來的經(jīng)驗，西方草本醫(yī)藥專家從 19 世紀(jì)後半開始，便開始研究紫錐花帶來的好處。特別是花很多功夫研究傳統(tǒng)草藥的德國，就發(fā)現(xiàn)紫錐花能提昇免疫系統(tǒng)的效能，對抗諸如導(dǎo)致感冒的病毒。根據(jù)統(tǒng)計，光是 1998 年一年內(nèi)，德國醫(yī)生就開出兩百萬張內(nèi)含紫錐花的草藥處方，治療喉嚨痛、流鼻水等感冒癥狀。

紫錐花有助生成免疫細胞

請不要以為草藥是不科學(xué)的，事實上，運用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究方法，我們已經(jīng)可以用科學(xué)方法進一步揭開紫錐花的神秘面紗。一份刊登在《替代與補充醫(yī)學(xué)期刊》的研究顯示，受試者在攝取了含有紫錐花萃取物的飲食後，第一周體內(nèi)的自然殺手細胞 (NK) 與單核球 (Monocyte) 的數(shù)量就顯著增加。

自然殺手細胞與單核球都是免疫系統(tǒng)的一部份，前者會攻擊被病毒感染的細胞，後者會分化出更多白血球，是人體的免疫大軍。由於這兩種細胞在脾臟與骨髓里特別多，研究團隊認為，這應(yīng)該是因為紫錐花萃取物有助於生成免疫細胞的緣故。

另一份研究則具體指出紫錐花的功效。美國康乃狄克大學(xué)的研究團隊，重新檢視了過去 14 份已發(fā)表紫錐花實驗報告發(fā)現(xiàn)，如果攝取含有紫錐花萃取物的補充品，可以降低 58% 感冒風(fēng)險；如果再加上維生素 C，效果甚至可以提昇到 86%。而如果已經(jīng)感冒了，東倫敦大學(xué)的一項研究則指出紫錐花可以縮短感冒時間，并且減輕頭痛、鼻塞及咳嗽等感冒癥狀。