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鼻子不通氣按摩哪里圖解喝點(diǎn)湯通更快

時(shí)間：2022-05-20 12:49:10 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：可以用來(lái)呼吸的除了嘴巴就是鼻子，而鼻子更是主要的呼吸通道，當(dāng)鼻子不通氣的時(shí)候我們就會(huì)用嘴呼吸，但嘴里沒(méi)有類(lèi)似鼻毛這樣可以用來(lái)抵抗灰塵的功能，因此很容易造成感染，當(dāng)鼻子通氣的時(shí)候我們應(yīng)該怎么做呢？鼻塞容

可以用來(lái)呼吸的除了嘴巴就是鼻子，而鼻子更是主要的呼吸通道，當(dāng)鼻子不通氣的時(shí)候我們就會(huì)用嘴呼吸，但嘴里沒(méi)有類(lèi)似鼻毛這樣可以用來(lái)抵抗灰塵的功能，因此很容易造成感染，當(dāng)鼻子通氣的時(shí)候我們應(yīng)該怎么做呢？

鼻塞容易引發(fā)感染

鼻子乃呼吸之要，鼻機(jī)能下降會(huì)擴(kuò)及全身，鼻子，不只是單純的空氣通道而已。鼻腔里有鼻毛，負(fù)責(zé)防堵灰塵及細(xì)菌入侵體內(nèi)，彷佛一臺(tái)空氣清凈機(jī)，也把吸入的空氣適度加濕、加溫，保護(hù)身體免受細(xì)菌或病毒等外敵的攻擊。一旦罹患花粉癥等慢性鼻塞，就得用嘴巴呼吸了。嘴巴沒(méi)有空氣清凈或加濕加溫的功能，所以容易感染。鼻子除了是呼吸要塞外，也是保護(hù)身體免受外敵入侵的第一道防線。

打噴嚏、流鼻水、鼻塞

打噴嚏、流鼻水、鼻塞若只是感冒癥狀的話，會(huì)隨著感冒痊愈。如果是花粉癥或過(guò)敏性鼻炎、副鼻腔炎等慢性病所導(dǎo)致的話，就得改善體質(zhì)。一旦用嘴巴呼吸，病毒或細(xì)菌就容易入侵體內(nèi)，因?yàn)樽彀?、氣管、肺乾燥，就?huì)陷入容易感染的狀態(tài)。

呼吸器官黏膜脆弱的人，腸胃機(jī)能也不好，得一起調(diào)養(yǎng)。

鼻子附近的特效穴道印堂

位于雙眉中央。向后腦勺直直按壓。是特效穴道。

迎香

位于鼻子兩側(cè)凹陷處，是特效穴道。用手指按著轉(zhuǎn)?？芍话幢侨哪莻?cè)，也可兩邊都按。

按摩特效穴道1 用手指垂直按壓迎香穴轉(zhuǎn)五秒鐘。重復(fù)三次。

2 用食指及無(wú)名指按住印堂穴，藉由頭部重量來(lái)按壓。重復(fù)三次。

3 以螺旋狀按摩鼻頭上方的發(fā)際線到太陽(yáng)穴一帶，太陽(yáng)穴按壓五秒鐘。

4 用雙手包住口鼻，用力深呼吸。

配合鼻水狀態(tài)決定

鼻水顏色若是透明～白色且稀薄，有可能是肺著涼了。此時(shí)很適合吃可暖肺的姜、蔥白、香菜、紫蘇，避免生冷飲食、生菜。

鼻水若是黃綠色且黏稠，可能是肺里積熱。選擇具降肺熱作用的食材，菊花、芹菜、白菜、香蕉、冬瓜、春菊等都很值得推薦。辣椒等辣調(diào)味料由于性溫?zé)?，食用?duì)積熱有惡化之虞，得加以控制。

要改善花粉癥、過(guò)敏性鼻炎、副鼻腔炎等體質(zhì)，可從「氣虛的食材」、「脾、肺的食材」中選擇。薯類(lèi)、豆類(lèi)、菇類(lèi)、百合根、蓮藕等都很值得推薦。

鼻涕又水又白時(shí)平菇長(zhǎng)蔥味噌湯材料（2人份）：

平菇(1口大小) 1/2包、長(zhǎng)蔥(白色部分切成小口) 10cm、姜(削泥) 1塊、味噌適量、高湯約2杯

平菇長(zhǎng)蔥味噌湯做法

把高湯和平菇放進(jìn)鍋里，開(kāi)火加熱。等到平菇煮熟了，放進(jìn)姜和長(zhǎng)蔥，煮到沸騰后放入味噌。長(zhǎng)蔥的白色部分稱(chēng)為「蔥白」，和姜一樣用于中藥，可去除體內(nèi)虛寒，對(duì)于治療透明水狀的鼻涕或痰、咳嗽有不錯(cuò)的效果。平菇也可去體寒。整體來(lái)說(shuō)，是一道專(zhuān)門(mén)對(duì)付發(fā)涼感冒（風(fēng)寒癥型）的食譜。

流黃色/綠色黏稠鼻涕時(shí)炸煮春菊材料（2人份）：

春菊 1束、豆皮 1～2張、白蘿卜 1～2cm、高湯 3/4杯、酒 1大匙、醬油 1大匙、砂糖 1/2大匙、鹽 1/2小匙

炸煮春菊做法：

1 春菊切成4cm寬。豆皮切成方便食用的大小。白蘿卜削泥。

2 把A放進(jìn)鍋里煮至沸騰。再把豆皮丟進(jìn)去煮一下，接著放入春菊，最后裝盤(pán)，上面擺白蘿卜泥。

春菊、豆皮、白蘿卜等食材可降肺熱，去除黃痰。肺里有熱時(shí)，避免肥甘厚味，選擇清爽的料理方法。