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干刷排毒法助眠消水腫值得一試的方法

時(shí)間：2022-06-06 12:34:08 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：想要讓自己的體內(nèi)循環(huán)得以改善并且達(dá)到消除橘皮組織的效果，干布摩擦法是日本比較流行的方法，這里給大家要說的是全新的歐美美容法“干刷身體排毒法”，干刷身體排毒法效果更加明顯，僅僅只用掉大家2分鐘的時(shí)間便可

想要讓自己的體內(nèi)循環(huán)得以改善并且達(dá)到消除橘皮組織的效果，干布摩擦法是日本比較流行的方法，這里給大家要說的是全新的歐美美容法“干刷身體排毒法”，干刷身體排毒法效果更加明顯，僅僅只用掉大家2分鐘的時(shí)間便可以完成大家20分鐘所需要做的有氧運(yùn)動(dòng) 。

干刷排毒法助眠消水腫

給予末端血管、淋巴管刺激，有效防止橘皮組織產(chǎn)生

造成橘皮組織的脂肪細(xì)胞，就存在于與皮膚僅有數(shù)毫米距離的皮下組織之間，受到末端微血管與微淋巴管的機(jī)能很大的影響，只要末端微血管與微淋巴管的作用良好，就可以避免脂肪細(xì)胞囤積、導(dǎo)致橘皮出現(xiàn)。想要使末端微血管、微淋巴管的循環(huán)更加順暢，不需要進(jìn)行太過強(qiáng)烈的刺激，只要用刷子刷一刷身體就可以了。

促體循排毒提升免疫力，干刷身體助眠消水腫

干刷身體排毒法可以促進(jìn)身體的血液、淋巴循環(huán)，使老廢角質(zhì)自然剝落，幫助肌膚再生，還可刺激皮脂腺、汗腺機(jī)能，讓皮膚溫度與核心體溫上升、提升免疫力，洗完澡后再進(jìn)行干刷身體排毒法，晚上將會(huì)更安穩(wěn)好眠。另外不管是懷孕過程中所產(chǎn)生的水腫問題，還是產(chǎn)后的皮膚松弛、妊娠紋的復(fù)原等，干刷身體排毒法都非常有幫助。

就算不用特別去購(gòu)買專用干刷梳也沒關(guān)系，可先用一般干凈的家用刷先刷刷看，如果因?yàn)樗⒚哺杏X不舒服，再考慮購(gòu)入專用干梳刷即可。若要購(gòu)買干刷梳，刷子的選擇上推薦以馬毛、豬毛等動(dòng)物毛或是植物纖維合成的刷毛為主，購(gòu)買之前可以先試著用刷毛和肌膚接觸看看，選擇讓自己摸起來覺得舒服的就可以了。

干刷排毒法助眠消水腫值得一試的方法

干刷身體排毒法的小技巧

首先將身體部位分成三個(gè)區(qū)域，鎖骨以上一區(qū)、鎖骨到肚臍之間一區(qū)、肚臍以下一區(qū)，然后針對(duì)各個(gè)區(qū)域的大淋巴結(jié)，進(jìn)行干刷身體排毒法。干刷部位的順序自然的由上而下即可，如果沒有太多可以用來干刷的時(shí)間，直接針對(duì)個(gè)人身體狀態(tài)，進(jìn)行重點(diǎn)干刷也可以。

主要需要掌握的原則是，將鎖骨以上的區(qū)域干刷至鎖骨淋巴結(jié)，鎖骨到肚臍之間則干刷到腋下淋巴結(jié)，肚臍以下干刷到位于鼠蹊部的淋巴結(jié)。每天洗完澡后進(jìn)行干刷，不只可以趁身體溫?zé)釙r(shí)改善血液循環(huán)、促進(jìn)排毒，還能預(yù)防橘皮組織產(chǎn)生，達(dá)到卓越的美肌效果。在進(jìn)行干刷身體排毒法后，肌膚的滲透力會(huì)變高，可以在干刷完再涂抹身體乳液，促進(jìn)肌膚吸收。

◎干刷時(shí)可將雙手舉起，利用地心引力促進(jìn)排泄廢物向腋下淋巴結(jié)集中。

◎干刷腹部時(shí)，先順時(shí)鐘干刷，再慢慢帶到腋下淋巴結(jié)。

◎下半身的部分，除了將足部、腿部向上刷至鼠蹊部以外，臀部與背后的下腰部，則分別向兩側(cè)體側(cè)干刷，最后再?gòu)捏w側(cè)干刷至鼠蹊部即可。

干刷排毒法助眠消水腫值得一試的方法

排毒減肥果汁怎么做

想要排毒減肥，讓美味的水果來幫你吧!我們?nèi)粘Ｉ钪械牟簧偎加袦p肥的功效，因?yàn)楹芏嗨际堑蜔崃扛咚值氖澄?，它們進(jìn)入體內(nèi)會(huì)促進(jìn)消化，幫助腸道排出毒素，所以經(jīng)常吃水果的人腸道健康更好，而且皮膚也更加細(xì)膩嫩滑，那么排毒減肥果汁應(yīng)該怎么做呢?

準(zhǔn)備材料：番茄、番石榴、蘋果、檸檬

做法：

1、準(zhǔn)備適量的水果，將它們?nèi)肯磧魝溆?

2、番石榴、番茄和蘋果切成塊狀，檸檬剝皮切塊;

3、把2中準(zhǔn)備好的水果塊一起放入榨汁機(jī)中榨汁，隨后飲用。

其實(shí)減肥排毒果汁的搭配十分豐富，遠(yuǎn)不止上面這些水果，比如番茄和鳳梨搭配也是不錯(cuò)的選擇，番茄中含有維生素A、Bl、B2、Bs、C、胡蘿卜素等，還含有果膠，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)能夠調(diào)整腸胃，而鳳梨中的“菠蘿朊酶”的物質(zhì)則可以幫助預(yù)防脂肪的沉淀，這兩種水果的搭配，有瘦身的功效。而番石榴和蘋果也可以成就一道減肥排毒果汁，可以幫助我們清理腸道，而且熱量也很低，不少水果都有減肥的功效，大家可以隨意搭配，只要是你喜歡的味道就好，做法都是一樣的，就看你怎么搭配了。

干刷排毒法助眠消水腫值得一試的方法

毒素形成的原因

1、抗生素的臨床劑量越來越大，換代產(chǎn)品越來越多，但機(jī)體的耐藥性、抗藥性越來越強(qiáng)，治療的效果也越來越差。人平均3.5種病，需用4.1種藥，但用藥治病是有害的，表面上似乎已經(jīng)治愈，但藥物所引起的副作用，往往引起新的疾病。一旦停藥，立即惡化;不停地?fù)Q藥，一種病要用幾種藥。明知副作用大，可吃的藥比飯多。

2.食物鏈的污染;農(nóng)產(chǎn)品(殘留農(nóng)藥)，漁牧肉品(激素)，加工食品(防腐劑、色素、添加劑等)。

3.飲用水的污染;造紙廠、化工廠、開礦等。

4.大氣的污染;汽車、沙塵爆、火力發(fā)電廠等。

5.自身原因;自身新陳代謝慢，飲水量少