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時間：2021-11-17 22:53:53 編輯：cwh
導(dǎo)讀：menevit是一款澳洲的藥品，很多人不清楚這個藥的禁忌人群，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹menevit哪些人不能吃?備孕才吃它。
menevit是一款澳洲的藥品，很多人不清楚這個藥的禁忌人群，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹menevit哪些人不能吃?備孕才吃它。
每日1片，進(jìn)餐時食用。 丈夫在妻子準(zhǔn)備懷孕的前3個月就要開始使用，持續(xù)服用直到妻子懷孕或遵醫(yī)囑。 Menevit男性生育營養(yǎng)片是一種營養(yǎng)補充,不能取代每日的健康飲食。 Menevit男性生育營養(yǎng)片含有硒，故每日服用不可超過2片或遵醫(yī)囑。 本產(chǎn)品不適合15歲以下的兒童服用。
DHA
人體里DHA 最多的三個器官分別是：大腦、視網(wǎng)膜、睪丸。DHA 在睪丸里做什么?影響睪丸的生育能力。
精子的外形長相、活力、甚至幫助精子向前游泳的尾巴的靈活度，都與DHA 息息相關(guān)。簡單來說，缺了DHA，就算精子游到卵子身邊也沒有辦法與之結(jié)合。不過，人體是無法合成DHA 的，只能通過飲食來為身體儲備DHA。主要是比較肥的魚，比如三文魚、沙丁魚、青口。
葉酸
葉酸不是女性的專用品，備孕期間，男性也不要忘記補充。葉酸的攝入與精子活力相關(guān)。
一天要吃多少葉酸呢?中國營養(yǎng)學(xué)會推薦400 微克/天。富含葉酸的食物主要有綠色蔬菜和豆類，要保證一天有一斤的綠色蔬菜和2兩左右的豆制品。
鋅
鋅的攝入與精子的濃度相關(guān)。中國營養(yǎng)學(xué)會對育齡男性的鋅推薦攝取量為12.5 毫克/天。 富含鋅的食物有：瘦的紅肉、芝麻、蠔、扇貝、堅果、南瓜籽、蝦、酸奶、燕麥等。
維生素E
維生素 E 的攝入和精子形狀相關(guān)，中國營養(yǎng)學(xué)會對育齡男性的維生素 E 推薦攝取量為14 毫克/天。
富含維他命E 的食物：麥芽油、玉米油、葵花籽油、菜籽油、葵花籽、南瓜籽、巴旦木/扁桃仁/美國大杏仁、榛子、花生、菠菜。全谷物要比精制米面含維他命E 高。要達(dá)到每日的推薦量，30 克葵花籽和30 克巴旦木就足夠。
吃性激素食物
男性除了要補精之外，還別忘了增強性功能。生活中可以適當(dāng)?shù)氖秤煤行约に氐氖澄镆部梢匝a精子。雞肝、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對生精有裨益。
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