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紅提可以連皮一起吃嗎紅提皮的功效及作用

時(shí)間：2022-04-07 12:07:49 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：紅提是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊环N水果，很多人在食用紅提的時(shí)候大多是將皮吐掉的，很多人不知道紅提皮是否能吃，那么我們便要了解一下紅提可以連皮一起吃嗎？紅提皮的功效及作用？紅提可以連皮一起吃嗎可以吃。紅

紅提是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊环N水果，很多人在食用紅提的時(shí)候大多是將皮吐掉的，很多人不知道紅提皮是否能吃，那么我們便要了解一下紅提可以連皮一起吃嗎？紅提皮的功效及作用？

紅提可以連皮一起吃嗎

可以吃。紅提皮是人類心腦血管的天然保護(hù)神，提子皮上含有白藜蘆醇，是一種天然的多酚類物質(zhì)，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以降血脂，也能軟化血管，還能抑制血栓的生成，能有效減少多種心腦血管疾病的發(fā)生。提子皮中的單寧有益于心臟血管疾病的預(yù)防，還能收斂抗皺，防曬美白，保濕抑菌的功效。紅提皮中有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，其中單寧的含量比較高，這種物質(zhì)可以增加身體的抗過敏能力，也能提高身體免疫力，減少氧化反應(yīng)的發(fā)生，提子皮中的花青素是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，能營(yíng)養(yǎng)皮膚、增強(qiáng)皮膚免疫力、增強(qiáng)視力、消除眼睛疲勞、降血壓等。

紅提可以連皮一起吃嗎紅提皮的功效及作用

紅提皮的功效及作用

1、紅提皮能保護(hù)心腦血管。紅提皮是人類心腦血管的天然保護(hù)神，它含有一種天然多羥基酚類物質(zhì)，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以降血脂，也能軟化血管，還能抑制血栓的生成，能有效減少多種心腦血管疾病的發(fā)生。

2、紅提皮能抗氧化抗衰老。紅提皮中有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，其中單寧的含量比較高，這種物質(zhì)可以增加身體的抗過敏能力，也能提高身體免疫力，減少氧化反應(yīng)的發(fā)生，平時(shí)經(jīng)常食用可以延緩人類衰老，起到延長(zhǎng)壽命重要功效。

3、紅提皮能抗癌。紅提皮中有大量的天然花青素存在，花青素是一種天然的抗病毒成分，能抑制病毒對(duì)人體細(xì)胞的傷害，從而也就抑制了癌細(xì)胞的生成，對(duì)預(yù)防癌癥有良好的作用，另外紅提皮還能抗突變，也能提高肝臟的解毒能力，對(duì)提高人類身體健康水平大有好處。

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紅提可以放多久

提子放在冰箱正常保存一周的時(shí)間，因?yàn)樘嶙訒?huì)增加冰箱的濕度，也會(huì)容易滋生細(xì)菌，所以最好還是適當(dāng)?shù)臅r(shí)間保存，越短時(shí)間就越新鮮，最新鮮的方法就是直接采摘回來就吃。要是確實(shí)吃不完放冰箱一個(gè)星期也是可以，只是這時(shí)候的提子口感已經(jīng)很差了，而且水分也流失了很多，不僅吃起來不好吃，營(yíng)養(yǎng)成分也損失了不少，食用價(jià)值就不大了。冰箱是一種比較好的保存方式，但是冰箱的溫度一定要調(diào)試好，最好的方式就是調(diào)到0度，然后保證一定的濕度，這樣才是最好的方式，也有利于提子的成熟，可以方便存放。如果提子要放入冰箱，就不要清洗了，直接放進(jìn)去，這樣可以存放的時(shí)間比較久一點(diǎn)，要是清洗了進(jìn)了水的話，就不能保存太長(zhǎng)的時(shí)間了。用塑料袋或是紙袋裝好放進(jìn)冰箱，可以防止提子的水分蒸散，也可以在塑料袋上扎幾個(gè)小孔，一遍提子在冰箱中保存能保持透氣，避免水汽積聚，導(dǎo)致提子發(fā)生腐爛情況。

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