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濕邪水腫怎么去除經(jīng)絡(luò)淋巴按摩推薦

時間：2022-05-07 11:58:10 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：水體質(zhì)的朋友最容易出現(xiàn)濕邪過重的現(xiàn)象，同時身體也容易出現(xiàn)水腫，面對這類現(xiàn)象讓人煩惱卻又找不到解決方法，長期身體虛寒也會帶來更多身體健康隱患，以下推薦的經(jīng)絡(luò)淋巴按摩或許可以幫助到你。水體質(zhì)易濕邪過重身體

水體質(zhì)的朋友最容易出現(xiàn)濕邪過重的現(xiàn)象，同時身體也容易出現(xiàn)水腫，面對這類現(xiàn)象讓人煩惱卻又找不到解決方法，長期身體虛寒也會帶來更多身體健康隱患，以下推薦的經(jīng)絡(luò)淋巴按摩或許可以幫助到你。

濕邪水腫怎么去除經(jīng)絡(luò)淋巴按摩推薦

水體質(zhì)易濕邪過重身體水腫

水的淤滯對氣血，也有很大的影響！傳統(tǒng)中醫(yī)中的「水」是體內(nèi)水分的總稱，也是維持人類生命不可或缺的要素！水的淤滯會反映在身體上，造成腳部、臉部水腫，而東方女性水體質(zhì)的比例似乎特別高。身體濕邪過重就代表水分淤積在身體各處，自然易致身體虛寒，全身的循環(huán)就會跟著惡化，造成水腫更加嚴重。身體虛寒不僅影響水的循環(huán)，也會使氣血循環(huán)不順暢，甚至造成其他身體不適。附帶一提，吃太多甜食也會阻礙水的流動，因此水體質(zhì)的女性要盡量少吃甜食哦！?

水體質(zhì)按摩重點身體的中心

按摩從胸部到肚臍的經(jīng)絡(luò)（任脈），能夠活化全身代謝，提高脂肪燃燒的效率。?

腳踝內(nèi)側(cè)

腿部內(nèi)側(cè)的陰經(jīng)（足少陰腎經(jīng)）是按摩的重點。從腳踝向上摩擦至大腿能夠提高排泄功能，改善水腫現(xiàn)象。?

腿部外側(cè)?

摩擦通過腿部外側(cè)與後方的經(jīng)絡(luò)（陽經(jīng)），能夠擁有代謝良好的體質(zhì)，轉(zhuǎn)變成美麗身體。?

改善濕邪過重和水腫的按摩?1.以拇指從腳踝到鼠蹊部進行摩擦?

按壓摩擦　1分鐘，兩手拇指貼住腳踝內(nèi)側(cè)，左右手輪流從腳踝往鼠蹊部摩擦。另一邊也以相同的方式進行。?

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