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黑咖啡真能減肥嗎黑咖啡真的能燃脂減肥嗎

時(shí)間：2022-06-08 12:47:43 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：黑咖啡的味道相信你們還是那么的喜歡，不過(guò)網(wǎng)上說(shuō)可以通過(guò)喝黑咖啡達(dá)到減肥的目的，那么黑咖啡是不是真的有這么神奇能夠燃脂減肥呢？黑咖啡真的能燃脂減肥嗎有一定的促進(jìn)作用。黑咖啡中含有大量的咖啡因、咖啡堿等成

黑咖啡的味道相信你們還是那么的喜歡，不過(guò)網(wǎng)上說(shuō)可以通過(guò)喝黑咖啡達(dá)到減肥的目的，那么黑咖啡是不是真的有這么神奇能夠燃脂減肥呢？

黑咖啡真的能燃脂減肥嗎

有一定的促進(jìn)作用。

黑咖啡中含有大量的咖啡因、咖啡堿等成分，飲用后可以促進(jìn)身體的新陳代謝，加快人體脂肪的燃燒和代謝，而且黑咖啡中所含的多酚成分也能起到利尿消腫、抑制食欲的效果，所以對(duì)于燃脂減肥是可以起到一定促進(jìn)作用的。

但能不能減肥最主要看的還是長(zhǎng)期的熱量攝入與消耗，如果在攝入熱量已經(jīng)超標(biāo)的情況下再喝黑咖啡的話，那么就是無(wú)法起到很好的減肥效果的。

黑咖啡真能減肥嗎黑咖啡真的能燃脂減肥嗎

黑咖啡為什么會(huì)有很多人喜歡

1.風(fēng)味細(xì)膩且有層次感，更容易感知

黑咖啡的制作方法有很多，如手沖咖啡、虹吸壺咖啡、法壓壺咖啡、美式滴濾機(jī)、愛(ài)樂(lè)壓等，即便是同一款咖啡豆，使用不同的制作工具，咖啡風(fēng)味的變化幅度較大。

且咖啡液都是通過(guò)紙質(zhì)或金屬濾紙進(jìn)行過(guò)濾，咖啡的口感更加干凈，更加容易體驗(yàn)到咖啡風(fēng)味。

2.即便在家也能方便制作

制作一杯黑咖啡所需要的器具與設(shè)備是越來(lái)越少，比如掛耳咖啡，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地往掛耳包內(nèi)分段注入熱水，就可以得到一杯口感不錯(cuò)的黑咖啡。

諸如手沖咖啡、法壓壺也是家用咖啡器具的熱門(mén)選擇，整體操作起來(lái)簡(jiǎn)單快捷，且器具價(jià)格也便宜，性?xún)r(jià)比高。

3.減脂、提神等功效

咖啡可以加快新陳代謝，適合健身前來(lái)一杯，有助于減肥；還有解決便秘、提神等功效。

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黑咖啡推薦

TOP1 摩可納咖啡

摩可納這個(gè)咖啡，真的是心尖愛(ài)，風(fēng)味多，選擇多，喝得暢快，不同風(fēng)味一起屯滿減下來(lái)還很實(shí)惠。

重點(diǎn)推薦一下深度烘焙的8號(hào)。起初還不知道為什么很多單品咖啡店都用深烘的豆子，但是后來(lái)也頓悟了，深度烘焙的豆子是不喜歡酸的人的首選啊，聞起來(lái)咖啡味道很香濃，喝起來(lái)酸和苦平分秋色，不管是單獨(dú)喝還是加奶喝，從來(lái)不用擔(dān)心咖啡的層次不夠豐富，酸和苦不夠均衡，單單是咖啡入喉的回甘，就能讓你一下午樂(lè)不思蜀了。

加牛奶的時(shí)候建議少加一點(diǎn)即可，我是不愿讓剛剛還的咖啡被奶的綿柔稀釋的。

黑咖啡真能減肥嗎黑咖啡真的能燃脂減肥嗎

TOP2 UCC117速溶黑咖啡

Ucc是日本咖啡里比較出挑的，114的味道有點(diǎn)太含蓄，117雖然酸味不太讓人喜歡，但是苦的味道還是中上等級(jí)別的，有人會(huì)覺(jué)得這個(gè)咖啡味道偏苦，搭配牛奶中和起來(lái)會(huì)好喝很多，飽腹感挺不錯(cuò)的，當(dāng)作入門(mén)級(jí)咖啡是可以的。

TOP3 雀巢金牌至臻原味黑咖啡

大名鼎鼎的雀巢的咖啡是那種過(guò)于商業(yè)化的咖啡。我買(mǎi)的是至臻原味的，咖啡濃度中等，香氣沒(méi)有特別香濃，口感還可以，這也是為什么說(shuō)她商業(yè)化的原因，足夠標(biāo)準(zhǔn)化，但是也沒(méi)有很多驚喜，很日常的咖啡。

TOP4 星巴克意式烘焙速溶咖啡

這款咖啡屬于深度烘焙，酸度很低，醇度中等，香味很好，不過(guò)星巴克的定價(jià)下，這款咖啡的性?xún)r(jià)比確實(shí)是不高，而且對(duì)比他家的產(chǎn)品，你就會(huì)有“與其高價(jià)買(mǎi)同款速溶，不如再花點(diǎn)錢(qián)去買(mǎi)現(xiàn)磨吧…畢竟場(chǎng)景是免費(fèi)的”。

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