歡迎您，來到女生網(wǎng)！
|
|
|---|
時間：2022-07-11 12:55:59 編輯：nvsheng
導(dǎo)讀：夏天的時候是吃新鮮蓮子最好的時候，可夏天一過就只剩下中藥的干蓮子了。那蓮子到底是吃干的好還是新鮮的好，蓮子是怎么從新鮮蓮子變成干蓮子的？蓮子新鮮的好還是干的好?中醫(yī)認(rèn)為，除“六陳”外余藥皆鮮為好，“六
夏天的時候是吃新鮮蓮子最好的時候，可夏天一過就只剩下中藥的干蓮子了。那蓮子到底是吃干的好還是新鮮的好，蓮子是怎么從新鮮蓮子變成干蓮子的？
蓮子新鮮的好還是干的好?中醫(yī)認(rèn)為，除“六陳”外余藥皆鮮為好，“六陳”是指陳皮、半夏、枳殼、麻黃、狼毒、吳茱萸這六種中藥陳藥使用效果更好，而蓮子并不在其中之列，因為干蓮子在晾曬干燥過程中營養(yǎng)成分會有所流失，因此一般新鮮的蓮子營養(yǎng)價值會更高。不過新鮮蓮子保存時間很短，將它曬干之后能大大延長其保存時間，雖然干蓮子不如新鮮的好，但它的價值也是同樣不容忽視的。
有以下幾個步驟：
1、選擇棕色飽滿的蓮子
自制蓮子要選稍微老一點的蓮子。蓮子太嫩，水份太多，曬干后就變得很小了，不合算也不好吃，嫩蓮子只適合生吃，當(dāng)零食吃；蓮子太老了，殼變硬了，不好剝殼。所以自制蓮子，要選棕色飽滿的蓮子。
2、給蓮子剝第一層硬殼
在買蓮子時有的就能幫你用機(jī)器剝掉第一層硬殼，如果沒有機(jī)器剝殼，可用刀切掉蓮子的兩頭，再用手剝掉殼就行了。
3、給蓮子剝第二層皮
將剝了硬殼的蓮子用手剝掉其第二層皮，從蓮子發(fā)芽的那一端開始剝，剝完就能看到很漂亮的白色的蓮子了。
4、去掉蓮心
蓮心很苦，必須去掉。辦法是用棉簽或短的鐵絲從底端向發(fā)芽的一端用力頂過去，就可以把蓮心頂出來。
5、曬蓮子
買蓮子一定要選擇有太陽的天氣，將去掉了蓮心的蓮子放在太陽下曬，太陽大時曬出的蓮子會白一些，天氣不好時曬出的蓮子比較黃，不好看。如果蓮子曬了后用保鮮袋裝好后放在冰箱冷凍柜里，就不需要曬得太干，這樣煮著吃時就容易煮一些；如果不是放在冷凍柜里，就要曬干用保鮮袋裝好，要不然放久了會生蟲。
晾干的蓮籽理論上還可以吃，但其強(qiáng)度非常大，口味也不太好，因此只合適煮粥和做點心吃。目前市面上能夠購到的蓮籽全是除掉蓮心后晾干的，因此最好是不必直接生吃。
新鮮蓮子中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其主要有淀粉、蛋白質(zhì)、糖類、脂肪等物質(zhì)，是能夠給細(xì)菌等微生物提供營養(yǎng)的，加上其中水分，就更加利于細(xì)菌等微生物的生長繁殖了。
所以新鮮蓮子的保質(zhì)期并不長，一般也只有2-3天的時間左右，2天之內(nèi)是最佳食用時間，以免水分流失過多，而影響口感和味道。
干蓮子的保質(zhì)期則比較長，一般來說其可以保存2-3年不等，只要沒有變質(zhì)現(xiàn)象的話，其是可以放置很長的時間的。
一是因為其中沒有水分，沒有利于細(xì)菌繁殖的基礎(chǔ)，二是因為其質(zhì)地比較堅硬，難以變質(zhì)，所以其保質(zhì)期會有2-3年不等。
相關(guān)文章
熱門文章
新鮮蔬菜冷凍保存方法 冷凍保存前這樣處理想要一次準(zhǔn)備大量的食材放在冰箱備用，除了肉品、海鮮之外，蔬菜食材該怎么處理……
螃蟹蘸料怎么調(diào) 螃蟹的營養(yǎng)價值和功效 黑魚有沒有魚腥線 黑魚怎么去腥味 黑魚身上的粘液可以吃嗎 黑魚身上粘液怎么洗才干凈 黑魚對傷口愈合有好處嗎 黑魚手術(shù)后能吃嗎跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|
網(wǎng)絡(luò)營銷|
法律聲明|
友情鏈接|
聯(lián)系我們|
意見反饋
Copyright ? 2018 - 2020 All Rights Reserved 女生網(wǎng)版權(quán)所有
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。
本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。技術(shù)支持：女生網(wǎng) 皖I(lǐng)CP備2022000522號-2
