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葉黃素的功效與作用幫助維護(hù)眼部健康

時(shí)間：2021-12-31 22:36:38 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：日常維護(hù)眼部健康，除了要讓眼睛適時(shí)得到休息，補(bǔ)充眼睛所需的營養(yǎng)也很重要！日常合理補(bǔ)充眼部營養(yǎng)，是維護(hù)眼部健康的基礎(chǔ)，也有助減少視疲勞、眼睛干澀等不適癥狀。下面就來了解下眼部所需的一種營養(yǎng)物質(zhì)——葉黃素

日常維護(hù)眼部健康，除了要讓眼睛適時(shí)得到休息，補(bǔ)充眼睛所需的營養(yǎng)也很重要！日常合理補(bǔ)充眼部營養(yǎng)，是維護(hù)眼部健康的基礎(chǔ)，也有助減少視疲勞、眼睛干澀等不適癥狀。下面就來了解下眼部所需的一種營養(yǎng)物質(zhì)——葉黃素以及葉黃素的功效與作用。

一、葉黃素的功效與作用

葉黃素，別名植物黃體素，這種物質(zhì)廣泛存在于蔬菜、水果、花卉等植物中，也是構(gòu)成視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要成分，幫助眼睛發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)元素。

葉黃素有較強(qiáng)的阻藍(lán)光、抗氧化作用，可以過濾掉電子產(chǎn)品等發(fā)出的藍(lán)光，從而避免藍(lán)光對眼睛的損害，葉黃素所具有的抗氧化作用，還可以消除自由基，從而減少氧化脅迫對眼睛的傷害。

葉黃素的功效與作用幫助維護(hù)眼部健康

由于葉黃素?zé)o法在人體內(nèi)合成，只能通過外源性的補(bǔ)充，日常生活中可以通過一些食物來補(bǔ)充葉黃素，比如像蛋黃、綠葉蔬菜、橙黃色果蔬等。但對于用眼過度的人以及老年人來說，只通過食物攝取葉黃素，可能無法滿足身體需求，所以還建議搭配含有葉黃素的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑來加強(qiáng)補(bǔ)充。

在選擇葉黃素產(chǎn)品時(shí)，可以選擇同時(shí)搭配多種營養(yǎng)的產(chǎn)品，比如像花青素、維生素A、β-胡蘿卜素等，這些營養(yǎng)素對眼睛也很重要。

花青素，可以提高眼部微血管的彈性，并促進(jìn)血液循環(huán)，有助緩解眼睛疲勞的癥狀。

維生素A還是構(gòu)成視覺細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的成分，補(bǔ)充足夠的維生素A，有助改善人眼暗視覺能力，還可以預(yù)防缺乏維生素A而導(dǎo)致的眼睛干澀。β-胡蘿卜素是維生素A的天然來源，β-胡蘿卜素進(jìn)入人體后，可以轉(zhuǎn)化為維生素A這種營養(yǎng)物質(zhì)。

現(xiàn)在市面所售的一款護(hù)眼產(chǎn)品，就其同時(shí)添加了三種護(hù)眼精華，那就是健視佳越橘葉黃素。

健視佳越橘葉黃素科學(xué)搭配各種護(hù)眼營養(yǎng)，每粒中同時(shí)含有葉黃素酯、越橘提取物、天然β-胡蘿卜素這三種護(hù)眼精華。

葉黃素的功效與作用幫助維護(hù)眼部健康

葉黃素酯，是葉黃素的安全來源，其原料選取自南美海拔3000多米自有農(nóng)場所種植的萬壽菊；越橘提取物，是一種從歐洲越橘中所提取到的營養(yǎng)物質(zhì)，越橘中富含花青素。特別添加的天然β-胡蘿卜素，原料則選自澳大利亞杜氏海藻。三重護(hù)眼精華，原料天然純凈，安全性、吸收率也更高。

日常維護(hù)眼部健康，不妨就試試健視佳越橘葉黃素吧！每日進(jìn)食一粒健視佳越橘葉黃素，三重精華協(xié)同護(hù)眼，有助緩解視疲勞，眼睛干澀等癥狀，也能為雙眼提供更全面的營養(yǎng)呵護(hù)~

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