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刮痧可以減肥嗎？刮痧減肥有效果嗎？

時(shí)間：2022-04-08 12:38:48 編輯：nvsheng

導(dǎo)讀：相信大家對刮痧都不陌生。它能疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的作用，是對不少女性，很好的一項(xiàng)保??！有人困惑了，刮痧減肥有效果嗎？關(guān)于，刮痧可以減肥嗎？刮痧減肥有效果嗎？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！刮痧可以減肥嗎刮

相信大家對刮痧都不陌生。它能疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的作用，是對不少女性，很好的一項(xiàng)保??！有人困惑了，刮痧減肥有效果嗎？關(guān)于，刮痧可以減肥嗎？刮痧減肥有效果嗎？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！

刮痧可以減肥嗎

刮痧可以減肥。中醫(yī)刮痧減肥,利用刮痧器具,有步驟地對患處皮膚及穴位進(jìn)行刮動摩擦，以健脾利濕、化濁祛積、清瀉胃火、通腑導(dǎo)滯、疏肝理氣、降火通經(jīng)、補(bǔ)益脾腎，從而有效地改善微循環(huán)，清潔體內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)整內(nèi)分泌功能，消除體內(nèi)多余的水濕和脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。

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刮痧減肥有效果嗎

中醫(yī)認(rèn)為人體的肥胖多數(shù)是由氣滯血淤造成的，氣血運(yùn)行不暢又造成了我們身體的臟腑功能紊亂，體內(nèi)的垃圾沒有辦法被運(yùn)送出去，久而久之，積聚在體內(nèi)越來越多，在這樣的日積月累中，大量的贅肉出現(xiàn)了，于是人也變得越來越胖。刮痧能夠達(dá)到其他減肥方法很難做到的局部針對瘦身。刮痧減肥可以起到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調(diào)和陰陽等眾多保健作用，所以刮痧確實(shí)可以達(dá)到減肥的效果。

刮痧減肥對人體的傷害會比吃西藥減肥來得少，所以想減肥的肥胖者們可以選擇刮痧來達(dá)到瘦身的效果，但是在刮痧的時(shí)候也要注意，剛剛吃完飯的一小時(shí)內(nèi)是不可以刮痧的的，因?yàn)榇藭r(shí)的肚子太飽，血糖上升，不適合刮痧；并且餓著肚子時(shí)也不可以刮痧，此時(shí)的血糖過低，刮痧會加速消耗人體的能量，身體素質(zhì)較差者會暈倒。

此外，皮膚病患者不適合刮痧療法；有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧；血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進(jìn)行刮痧治療；低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮痧；孕婦、嬰孩或幼童在合格醫(yī)師指導(dǎo)下接受刮痧。

刮痧可以減肥嗎？刮痧減肥有效果嗎？

什么情況不適合刮痧減肥

第一：飯后一個(gè)小時(shí)才可刮痧，太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧；

第二：皮膚病患者不適合刮痧療法；有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧；

第三：血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進(jìn)行刮痧治療；

第四：低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮痧；

第五：孕婦、嬰孩或幼童在合格醫(yī)師指導(dǎo)下接受刮痧。

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刮痧減肥需注意的事項(xiàng)

1、刮痧過程中，一定要注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)該要開避寒冷與風(fēng)口，夏季刮痧時(shí)，就應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位;這樣可以避免在血管、神經(jīng)豐富的區(qū)域刮痧，例如頸部腹面，或是缺乏皮下組織，肌肉與骨骼非常接近的部位，如鎖骨、脛前骨等，因?yàn)橐坏┓椒ㄥe誤，如果用力不當(dāng)，很有可能會刮傷表淺神經(jīng)或微血管。

2、刮痧結(jié)束后，最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水或姜茶水)，并休息15-20分鐘;身體刮痧的30分鐘以內(nèi)不能用涼水洗澡，3小時(shí)后可用溫水洗澡，建議最好是先洗澡后刮痧;面部刮痧的4小時(shí)內(nèi)不化彩妝，不熱敷面，1小時(shí)內(nèi)不用冷水洗臉。

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3、減肥者每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過長，嚴(yán)格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療，以保護(hù)正氣。減肥者所需刮拭的部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時(shí)，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1—2種即可。

4、飯后1小時(shí)后才可以刮痧，且刮痧器具一般選用的是水牛角刮痧板，不使用其他的代用品，如銅錢、塑料品等，同時(shí)也需要選擇適宜的介質(zhì)，面部刮痧時(shí)應(yīng)選擇沒有刺激性氣味、清淡的介質(zhì)，身體刮痧時(shí)可選擇具有活血、散寒、通絡(luò)性質(zhì)的介質(zhì)。

5、減肥的人治療刮痧后，為避免風(fēng)之邪侵襲，就必須等皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，才可以洗浴，一般大約3哥小時(shí)。不過在洗浴過程中，水漬末干時(shí)，可以進(jìn)行刮痧。因此洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果是非常好的，不過你要注意保暖哦。

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