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華佗五禽戲有什么作用五禽戲10招這樣做

時間：2021-11-17 22:53:53 編輯：本站整理

導讀：《軍師聯(lián)盟》這部劇近來在國內十分的熱播，而劇中司馬懿勤打“華佗五禽戲”的養(yǎng)生橋段，再聯(lián)想到司馬懿的確是以72歲高壽離世，讓人不禁聯(lián)想其長壽的關鍵，可能與勤練五禽戲有關，所以也讓很多網(wǎng)友想自己在家嘗試一番，那么以下我們就從中醫(yī)的角度來分析華佗五禽戲有什么作用。

《軍師聯(lián)盟》這部劇近來在國內十分的熱播，而劇中司馬懿勤打“華佗五禽戲”的養(yǎng)生橋段，再聯(lián)想到司馬懿的確是以72歲高壽離世，讓人不禁聯(lián)想其長壽的關鍵，可能與勤練五禽戲有關，所以也讓很多網(wǎng)友想自己在家嘗試一番，那么以下我們就從中醫(yī)的角度來分析華佗五禽戲有什么作用。

中醫(yī)解析華佗五禽戲

醫(yī)院林森中醫(yī)院區(qū)中醫(yī)科主治醫(yī)生吳建東表示，中醫(yī)導引、養(yǎng)生學說中，確實有關于“五禽戲”的記載。且根據(jù)《三國志》、《后漢書.方術列傳》也明載，五禽戲為華佗所創(chuàng)。因此，此套五禽戲又被稱之為“華佗五禽戲”。

至于，電視劇中所演出的司馬懿勤練“華佗五禽戲”橋段是否可能?吳建東醫(yī)生提到，若套用當時時空背景及史書紀錄加以分析，華佗雖約稍長司馬懿30～40歲;但由于兩人同生長于魏國，同樣于曹操手下工作，司馬懿于因緣際會下，很有可能熟知，并勤練“華佗五禽戲”。

華佗五禽戲，五禽不是鳥?原來有這原因：

不過，“華佗五禽戲”究竟有哪五禽呢?吳建東中醫(yī)指出，華佗所指的五禽戲，主要是模仿大自然中，虎、鹿、熊、猿、鳥等5種動物的姿態(tài)而成。至于為什么明明是五禽，當中卻只有鳥類動物。

吳建東中醫(yī)提到，這是因為古人對于禽的定義與今不同。《說文解字》說禽這個象形字本來就是有頭有腳有尾巴的四腳動物，“倉頡造字之本意謂四足而走者明矣”，是后世轉移假借后才專屬于鳥類，又說“禽者何。鳥獸之總名”，是故獸可稱禽，但禽不可稱獸。

五禽戲是中醫(yī)導引、養(yǎng)生術!伸展筋骨、暢通氣血、延壽：

但“華佗五禽戲”，對于養(yǎng)生、保健到底有何神奇之處，與太極拳有何不同呢?除了說明五禽戲的由來外，勤練五禽戲20余年，師承張鏡影、郭廷獻，為80代傳人的吳建東醫(yī)生也提到，五禽戲又屬于中醫(yī)導引、養(yǎng)生的一門。

其功用主要是透過活動身體、鍛煉一般人少動到的肌群、關節(jié)，同時延展脊椎;來幫助提升血液循環(huán)，讓養(yǎng)分供應、老舊廢物質排出更順暢。若以中醫(yī)理論來說，則是應用“血為氣之母，氣為血之帥?！钡脑恚宕税l(fā)揮暢通人體氣血，及疏通十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈的作用。且五禽戲相較于太極拳，有較多前俯、后仰的動作，因此在鍛煉強度上，相較于太極拳較強。

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